巴库国家体育馆的蹦床上方，聚光灯如月光般倾注而下。2025 年国际蹦床锦标赛女子个人决赛中，我国选手刘思雨双脚轻踩蹦床，跟着绷簧的回弹腾空而起，身体在空中划出一道高雅的弧线 —— 她正在完结的 “Y900（踺子背工翻接直体后空翻两周半）” 动作，是本届赛事女子组的最高难度动作之一。当她稳稳落地时，裁判席给出的 15.800 分（难度分 6.2 + 完结分 9.6），让我国女队完结了该项意图 “四连冠”。

  蹦床的魅力在于 “空中控制力”。不同于体操的力气感，蹦床更着重身体的轻盈与精准，每个动作的空中姿势、转体视点、落地稳定性都直接影响得分。刘思雨的决赛套路可谓完美：开场的 “F 组前空翻两周” 身体垂直如箭，转体时双臂紧贴躯干；中段的 “Y810” 联接流通，没有一丝剩余晃动；最难的 “Y900” 完结时，她的脚尖绷直，落地时仅细微屈膝缓冲，裁判给出的完结分简直挨近满分。“空中时要盯着蹦床的中心点，就像盯着地上的一盏灯，视野乱了就会失衡。” 刘思雨说，为练这一个动作，她每天要在蹦床上跳 300 次，每次落地后都要对着录像调整姿势。

  很少有人知道，这位 “空中芭蕾舞者” 曾差点因伤退役。2023 年备战巴黎奥运会时，刘思雨的右膝十字韧带撕裂，术后恢复期长达 8 个月。那段时刻，她每天要做 2 小时的肌力操练，从简略的直腿举高到杂乱的平衡操练，膝盖上的肌效贴换了一贴又一贴。“最难的是心思关，刚恢复操练时，一腾空就会想起受伤的瞬间。” 教练蔡亮光特意为她拟定了 “阶梯式恢复方案”，先从低难度动作开端，每次前进都用视频记录下来，“看着自己一点点找回状况，决心就回来了”。

  我国蹦床队的 “传承” 在赛场表里表现得酣畅淋漓。决赛当天，前奥运冠军何雯娜特意从北京赶到巴库，在观众席为刘思雨加油。“我当年夺冠时，也是长辈们这样陪着我。” 何雯娜说，我国蹦床队有个传统，每个主力选手都会带 1-2 名年青队员，刘思雨现在就带着 16 岁的小将王萌，每天帮她纠正动作细节。在女子团体赛中，刘思雨、王萌与队友合作，以总分 168.500 分打败俄罗斯队夺冠，展示了我国蹦床的 “队伍实力”。

  颁奖仪式上，刘思雨将金牌挂在了恢复师的脖子上：“这枚金牌有你的一半。” 巴库的夜晚，蹦床上方的灯火仍旧亮堂，而我国蹦床女队的 “空中传奇”，正在一代又一代运动员的腾跃中，持续书写新的篇章。回来搜狐，检查更加多